FrankCah (Gast)
| | 1. ÐаÑОÑеММПÑÑÑ ÐœÐ° ÐеÑвПЌ ÐÑПÑÑÑаМÑÑве: ЧÑП ÐМаÑОЌее, ЧеЌ ÐаÑа ÐбПÑПМа?
ÐезПпаÑМПÑÑÑ ÐœÐ° ЌагОÑÑÑалО â ÑÑП Ме пÑПÑÑП пÑÑÑÑÑÑей звÑк. ÐÐ»Ñ Ð»ÑбПй ЎевОÑÑ Ð¿ÑОМÑОпОалÑМП ÑÑвÑÑвПваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑвеÑеММП в авÑПЌПбОле. ХПÑПÑОй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ â ÑÑП гаÑаМÑОÑ, ÑПбÑÑвеММП ÑÑП ÑПÑЌПза, пПЎвеÑка, ÑвеÑÐŸÐ²Ð°Ñ Ðž ÑОгМалÑÐœÐ°Ñ ÑОÑÑÐµÐŒÑ Ð²Ð°ÑегП авÑПЌаÑÐžÐœÑ Ð² ОЎеалÑМПЌ ÑПÑÑПÑМОО. ÐÑÐ±Ð°Ñ Ð¿ÑÑеÑеÑÑвОе ЎелаеÑÑÑ Ð¿ÑОÑÑМПй, зМаÑ, ÑÑП Ð²Ð°Ñ Ð°Ð²ÑÐŸÐŒÐŸÐ±ÐžÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐŽÐŽÐµÑÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð² кажЎÑÑ
ЎПÑПжМÑÑ
кÑОÑеÑОÑÑ
.
2. ÐеÑежлОвПÑÑÑ ÐÑеЌеМО: ÐПÑÐŸÐŒÑ ÑÑП ÐаÑе ÐÑÐµÐŒÑ ÐеЎеÑевП
ÐÐ»Ñ Ð·Ð°ÐœÑÑПй жеМÑÐžÐœÑ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÐ°Ñ ÐŒÐžÐœÑÑка ÑеММа. ХПÑПÑОй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÐŸÐœÐžÐŒÐ°ÐµÑ ÑÑП О пÑÐµÐŽÐ»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ ÐœÐµ ÑÑПлÑкП каÑеÑÑвеММÑе ÑÑлÑгО, МП О ÑÑÑекÑОвМПе ÑеÑвОÑ. РегÑлОÑПвка вÑеЌеМО, ПпеÑаÑОвМПÑÑÑ Ð² пÑПвеЎеМОО Ўел, ÑЎПбÑÑвП запОÑО Ма ÑеÑÐ²ÐžÑ â вÑе ÑÑП ÐŽÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÐžÐ·ÐžÑ Ð² авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÐŒÐ°ÐºÑОЌалÑМП кПЌÑПÑÑÐœÑÐŒ О пÑПЎÑкÑОвМÑÐŒ.
3. ÐÑÐŸÑ ÐПМÑÑлÑÑаÑОО: ÐПÑÐŸÐŒÑ ÑÑП ÐÑ ÐаÑлÑжОваеÑе ÐПзМаМОй
<a href=https://yogaasanas.science/wiki/Bridgestone>https://yogaasanas.science/wiki/Bridgestone</a>
ÐÐ»Ñ ÑеÑ
, кÑП Ме клаÑÑОÑОÑОÑÑеÑÑÑ ÑпеÑОалОÑÑПЌ в авÑП вПпÑПÑаÑ
, пÑПÑеÑÑОПМалÑÐœÑе кПМÑÑлÑÑаÑОО ÑÑаМПвÑÑÑÑ ÑеММÑÐŒ ОМвеМÑаÑеЌ. РМеплПÑ
ПЌ авÑПÑеÑвОÑе Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑаеÑе ÑеÑкОе О пПМÑÑÐœÑе кПЌЌеМÑаÑОО П МеПбÑ
ПЎОЌÑÑ
ÑеЌПМÑаÑ
О ПбÑлÑжОваМОО. ÐÑП ÑазÑеÑÐ°ÐµÑ Ð±ÑаÑÑ ÐœÐ° ÑÐµÐ±Ñ ÐŸÐ±ÐŸÑМПваММÑе заклÑÑÐµÐœÐžÑ Ðž бÑÑÑ Ð² кÑÑÑе ÑПÑÑПÑÐœÐžÑ Ð²Ð°ÑегП авÑПЌПбОлÑ.
4. ÐÑПÑОлакÑОка ÐÑПблеЌ: ЧÑÐŸÐ±Ñ ÐзбежаÑÑ ÐеÑежОваМОй Ма ЎПÑПге
ÐÑеЎÑпÑежЎеМОе пÑПблеЌ как МОкакПгП ÐŽÑÑгПгП, ÑеЌ ОÑ
заклÑÑеМОе. ÐеплПÑ
Пй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÑÐµÐŽÐ»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿ÐŸÑÑПÑММПе ÑеÑ
МОÑеÑкПе ПбÑлÑжОваМОе, кПÑПÑПе пПзвПлÑÐµÑ Ð²ÑÑвлÑÑÑ Ðž ÑМОÑÑПжаÑÑ Ð¿ÐŸÑеМÑОалÑÐœÑе пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ ÐŽÐŸ ÑПгП, как ПМО бÑÐŽÑÑ ÐºÑОÑОÑÐœÑЌО. ÐÑО вÑеЌ пÑО ÑÑПЌ Ð²Ñ ÐžÐ·Ð±ÐµÐ³Ð°ÐµÑе вМезапМÑÑ
пПлПЌПк Ма ЎПÑПге, ÑÑП ÑвлÑеÑÑÑ ÐŸÑПбеММП важМÑÐŒ ÐŽÐ»Ñ ÐŽÐ°ÐŒ.
5. ÐПЌÑПÑÑÐœÑе ÐбÑÑПÑÑелÑÑÑва: ÐÐ»Ñ ÑеÑ
, ÐÑП ÐŠÐµÐœÐžÑ ÐПЌÑПÑÑ Ð²ÐŸ ÐÑеЌ
ÐÑеЎÑÑавОÑелÑМОÑÑ ÑлабПгП пПла ÑеМÑÑ ÐºÐŸÐŒÑПÑÑ Ðž ÑÑÑ. ÐÑП каÑаеÑÑÑ ÐœÐµ ÑÑПлÑкП ЎПЌа, МП О ЌеÑÑ, кÑЎа ÐŒÑ ÐŸÐ±ÑаÑаеЌÑÑ Ð·Ð° пÑеЎлПжеМОÑЌО. ЧОÑÑПÑа О пПÑÑЎПк в авÑПÑеÑвОÑе, кПЌÑПÑÑÐœÑе Ð·ÐŸÐœÑ ÐŸÐ¶ÐžÐŽÐ°ÐœÐžÑ, ÐŽÑÑжеÑÑвеММÑй пеÑÑПМал â вÑе ÑÑП ÐŽÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð¿ÑОÑÑÐœÑÑ Ð°ÑЌПÑÑеÑÑ ÐŽÐ»Ñ Ð²Ð°Ñ Ðž ваÑегП авÑПЌПбОлÑ.
6. ÐПвеÑОе О ÐÑПзÑаÑМПÑÑÑ: ÐОÑегП ÐОÑМегП, ÐОÑÑ ÑПлÑкП ÐП ЎалекП Ме вÑе
ÐПгЎа ÑеÑÑ ÐžÐŽÐµÑ ÐŸ ÑеЌПМÑе авÑПЌаÑОМÑ, ЎПвеÑОе â ÑÑП ПÑМПва ÑÑпеÑМПгП ÑПÑÑÑЎМОÑеÑÑва. ÐеплПÑ
Пй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ ÑÐµÐœÐžÑ Ð²Ð°Ñе ЎПвеÑОе О ÑвеÑÑÑ Ðº пПлМПй пÑПзÑаÑМПÑÑО вП вÑеÑ
вПпÑПÑаÑ
. ÐÑ Ð¿ÑакÑОÑеÑкО пПÑÑПÑММП в кÑÑÑе пÑПÑеÑÑа ÑеЌПМÑа О ÑаÑÑ
ПЎПв, ÑÑП ÐŽÐµÐ»Ð°ÐµÑ ÑПÑÑÑЎМОÑеÑÑвП ПбÑÑÐœÑÐŒ О ЎПвеÑОÑелÑÐœÑÐŒ.
7. ÐкÑпеÑÑМПÑÑÑ Ð¿ÐŸ ÐеМÑкО: ÐПÑкПлÑÐºÑ ÐÑеЎÑÑавОÑелÑМОÑаЌ ÑлабПгП пПла ÐÑÑÑе ÐÑПзМаваÑÑ ÐÑÑг ÐŽÑÑжкÑ
РавÑПÑеÑвОÑе, гЎе пÑОÑÑÑÑÑвÑÐµÑ Ð¶ÐµÐœÑкОй Ð²Ð·ÐŸÑ ÐœÐ° авÑПЌПбОлÑ, ПÑПзМаМОе пПÑÑебМПÑÑей жеМÑОМ ЎелаеÑÑÑ ÐµÑÑеÑÑвеММÑÐŒ. ÐеМÑкОе аЎепÑÑ Ð² пеÑÑПМале ЌПгÑÑ ÑеЌ какПгП-лОбП ÐŽÑÑгПгП пПМÑÑÑ Ð²Ð°ÑО запÑПÑÑ Ðž гаÑаМÑОÑПваÑÑ Ð»ÐžÑÐœÑй ÑаÑклаЎ, ÑЎелав Ð²Ð°Ñ Ð²ÐžÐ·ÐžÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐµ кПЌÑПÑÑÐœÑÐŒ.
8. РазМППбÑазОе УÑлÑг: ÐПÑкПлÑÐºÑ ÐÐ°Ñ ÐвÑÐŸÐŒÐŸÐ±ÐžÐ»Ñ â ÐаÑе ÐÑблеÑк
Ð ÑПвÑеЌеММПЌ ЌОÑе авÑÐŸÐŒÐŸÐ±ÐžÐ»Ñ â ÑÑП Ме пÑПÑÑП ÑÑаМÑпПÑÑМПе ÑÑеЎÑÑвП; ÑÑП ПÑÑажеМОе ваÑегП ÑÑÐžÐ»Ñ Ðž ПÑОгОМалÑМПÑÑО. ХПÑПÑОй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÑÐµÐŽÐ»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ ÑазМППбÑазМÑе ÑÑлÑгО, ÐŸÑ ÑеÑ
МОÑеÑкПгП ПбÑлÑÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐŽÐŸ ЎПбавПÑÐœÑÑ
ÑÑлÑг пП ÑÑ
ÐŸÐŽÑ Ð·Ð° МаÑÑжМПÑÑÑÑ Ð²Ð°ÑегП авÑПЌПбОлÑ. ÐаЌ пÑПЎПÑÑавлÑеÑÑÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸÑÑÑ Ð±ÑÑÑ ÑбежЎеМÑ, ÑПбÑÑвеММП ÑÑП Ð²Ð°Ñ Ð°Ð²ÑПЌаÑÐžÐœÑ Ð¿ÑакÑОÑеÑкО пПÑÑПÑММП МеÑПЌМеММП бÑÐŽÐµÑ Ð²ÑЎелÑÑÑÑÑ ÑвПОЌ вМеÑМОЌ ПблОкПЌ О ÑеÑ
МОÑеÑкОЌ ÑПÑÑПÑМОеЌ.
9. ÐОбкОй РаÑклаЎ к РаÑпОÑаМОÑ: ÐПÑÐŸÐŒÑ ÑÑП ÐÐžÐ·ÐœÑ â ÐÑП Ðе ÑПлÑкП РабПÑа
СПвÑеЌеММÑе пÑеЎÑÑавОÑелÑМОÑÑ ÑлабПгП пПла веЎÑÑ Ð°ÐºÑОвМÑй ПбÑаз жОзМО, О Ñ
ПÑПÑОй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ Ð³ÐŸÑПв пÑеЎлПжОÑÑ Ð³ÐžÐ±ÐºÐžÐ¹ пПЎÑ
ПЎ к ÑаÑпОÑÐ°ÐœÐžÑ ÐŸÐ±ÑлÑжОваМОÑ. ÐÑП кПЌÑПÑÑМП О ÑазÑеÑÐ°ÐµÑ ÐŽÐ»Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¿ÐŸÐŽÐŽÐµÑжОваÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð°Ð²ÑПЌаÑÐžÐœÑ Ð² пÑевПÑÑ
ПЎМПЌ ÑПÑÑПÑМОО, Ме пеÑÐµÐ±ÐžÐ²Ð°Ñ ÑвПО МаЌеÑеМОÑ.
10. ÐÑÑжелÑбМÑе ЊеМÑ: ÐПÑÐŸÐŒÑ ÑÑП УÑ
ажОваÑÑ Ð·Ð° СПбПй ÐÑОМÑОпОалÑМП О ÐÑОбÑлÑМП
ÐеплПÑ
Пй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ ÐœÐµ ÑÑÐ°Ð²ÐžÑ ÐºÐ°ÑеÑÑвП пÑеЎлПжеМОй Ма вÑПÑПй плаМ. ÐÑ Ð¿ÑеЎлагаеЌ ЎПÑÑÑпМÑе ÑеМÑ, ÐŽÐ°Ð±Ñ Ð·Ð°Ð±ÐŸÑа П ваÑеЌ авÑПЌПбОле Ме ÑÑала ÑОМаМÑПвÑÐŒ бÑеЌеМеЌ. ÐÐ»Ñ ÐœÐ°Ñ Ð¿ÑОМÑОпОалÑМП, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð²ÑÑПкПкаÑеÑÑвеММПе ПбÑлÑжОваМОе бÑлП легкПЎПÑÑÑпМÑÐŒ ÐŽÐ»Ñ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÐŸÐ¹ жеМÑОМÑ.
ÐаÑПÑеМОе: ÐÑÑевПЎОÑÐµÐ»Ñ Ð²ÐŸ вÑеЌ ЌОÑе ÐвÑПЌПбОлÑМПй ÐеззабПÑМПÑÑО*
ÐÑÐ±Ð°Ñ ÐŽÐ°ÐŒÐ° заÑлÑÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐµÑ Ñ
лПпПÑÑ Ðž вМОЌаМОÑ, ПÑПбеММП кПгЎа ÑеÑÑ ÐžÐŽÐµÑ ÐŸ МаЎежМПÑÑО ее авÑПЌПбОлÑ. ÐеплПÑ
Пй авÑПÑеÑÐ²ÐžÑ â ÑÑП Ð²Ð°Ñ ÐœÐ°ÐŽÐµÐ¶ÐœÑй паÑÑМеÑ, кПÑ-Ñй Ñ
лПпПÑÐµÑ ÐŸ ваÑеЌ МеПпаÑМПЌ О кПЌÑПÑÑабелÑМПЌ вПжЎеМОО. ÐПЌМОÑе, ÑПбÑÑвеММП ÑÑП Ð²Ð°Ñ Ð°Ð²ÑÐŸÐŒÐŸÐ±ÐžÐ»Ñ â ÑÑП Ме пÑПÑÑП авÑПЌаÑ, ÑÑП ваÑе ПÑÑажеМОе О ОМвеÑÑОÑÐžÑ Ð² ваÑÑ ÐŒÐŸÐ±ÐžÐ»ÑМПÑÑÑ. ÐПвеÑÑÑеÑÑ Ð¿ÑПÑеÑÑОПМалаЌ, О ваÑа авÑП Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÐµÑе бПлÑÑе пÑОÑÑМПй О беззабПÑМПй. |